De antemão, hoje estou trazendo uma receita surpreendente! Desde já, esta receita de cookies sem lactose, sem glúten, sem açúcar e sem ovos é simplesmente deliciosa! Os cookies são muito fáceis de fazer e confesso que não imaginei que ficariam tão gostosos.
Certamente, esta receita de COOKIES sem lactose e sem glúten agradam a todos. Eles atendem aos intolerantes à lactose e ao glúten, aos diabéticos por não conter açúcar e aos alérgicos ao ovo, pois também não tem ovos; ainda assim, pode ter certeza que todo mundo vai amar! Afinal aqui em casa os cookies estão desaparecendo rapidamente, sinal que aprovaram!
Ao propósito, logo abaixo tem o vídeo explicando o passo a passo da receita, mas, antes vou falar um pouquinho dos benefícios dos ingredientes deste cookie sem lactose e sem glúten.
Benefícios dos ingredientes do cookie sem lactose e sem glúten:
PASTA DE AMENDOIM: A pasta de amendoim é rica em proteínas, vitamina E, antioxidantes. Também é considerada um alimento hipercalórico natural.
FARINHA DE COCO: A farinha de coco ajuda a emagrecer principalmente porque é rica em fibras. Desta forma, aumenta a sensação de saciedade e diminui o efeito dos carboidratos e das gorduras nas refeições.
AVEIA: Logo, A aveia possui fibras, ferro, cálcio, magnésio, zinco, cobre, manganês, vitaminas, carboidratos e proteínas.
BANANA: Resumidamente, a banana pode ser consumida crua ou cozida, inteira ou amassada. Utilizada na preparação de pratos doces, salgados ou em saladas. Assim também, Essa fruta muito versátil rica em fibras, vitaminas e minerais proporciona muitos benefícios à saúde.
UVA PASSAS: Ainda mais, Este tipo de uva passas proporciona energia, é antioxidante e tem alto teor de vitaminas e minerais.
RECEITA COMPLETA DO COOKIE SEM LACTOSE E SEM GLÚTEN NO VÍDEO ABAIXO:
Por fim, vamos juntar todos estes ingredientes cheios de benefícios a nossa saúde. E preparar deliciosos cookies sem lactose e sem glúten. Clique no vídeo abaixo e confira o passo a passo desta receita.
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Beijos,
Daniela Dacoregio.
