Receita de suco de beterraba, limão e gengibre! Em primeiro lugar, o suco de beterraba que vamos preparar é excelente para fortalecer o sistema imunológico, pois é rico em betacaroteno e ferro. Além disso, ao adicionar gengibre e limão ao suco é possível obter uma forte ação anti-inflamatória, antioxidante e rica em vitamina C. Ou seja, ajuda a prevenir e melhorar problemas respiratórios, como gripe, tosse e resfriados, por exemplo. E, o melhor de tudo, é delicioso!
Da mesma forma, para quem pratica exercícios físicos, o suco de beterraba potencializa treino. Assim como, aumenta força e inibe a fadiga muscular. Portanto, beba 300 ml de 30 minutos a 1 hora antes do treinamento físico. Agora, confira seus ingredientes e vamos trabalhar!
Receita de suco de beterraba, limão e gengibre!
INGREDIENTES:
- água: 2 copos
- beterraba: 1 pequena descascada e cortada em 4 partes
- limão: 1 sem casca
- gengibre: 1 pedaço pequeno de
MODO DE PREPARO: coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem, de preferência não coar, servir em seguida com gelo.
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Beijos,
Daniela Dacoregio
