Sobretudo esta Receita de Spaghetti a bolonhesa sem massa vai te surpreender! Ainda mais, trocamos o spaghetti (macarrão) pela abobrinha verde. Contudo, o macarrão de abobrinha é uma alternativa mais saudável para saborear sem peso na consciência, aquele prato delicioso de macarronada. Com poucas calorias, ele pode ser uma ótima ferramenta para auxiliar na perda de peso e para manter a dieta em dia.
Entre os nutrientes da abobrinha destacam-se os carotenoides, a vit. E, A, C e minerais como selênio, zinco, cobre e manganês. Além disso, é rica em fibras e potássio. Cerca de 100 g da abobrinha italiana crua contém cerca de 20 calorias, 1 g de proteína, 4 g de carboidratos, 1,4 g de fibras…
Dessa forma, o segredo para preparar um macarrão de abobrinha bem caprichado e com maestria é fazer fatias bem fininhas. Que podem ser feitas no ralador, no processador ou até mesmo na faca. O sabor final é surpreendente, chama atenção na mesa e não deixa nada a desejar!
A seguir, você confere o passo a passo desta receita de macarrão de abobrinha para experimentar hoje mesmo. Clique no vídeo e assista:
Receita de Spaghetti a bolonhesa sem massa! Não contém Glúten, nem lactose, é leve e gostoso:)
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Daniela Dacoregio.
