Receita de suco vitaminado para aumentar imunidade! De acordo com estudos, a combinação do gengibre com a laranja e a cenoura são excelentes para aumentar a imunidade! Por isso trouxe para você mais essa dica deliciosa e, acima de tudo, saudável: Suco Vitaminado com Laranja, Cenoura e Gengibre! Enfim, vamos experimentar juntas(os)? Separe os ingredientes e vamos trabalhar!
O Gengibre:
Sobretudo, o gengibre é uma raiz de sabor forte e picante muito utilizada como tempero e chá. Além disso, suas propriedades são inúmeras e muito importantes. Por exemplo, aqui estão algumas delas: auxilia a digestão, acelera o metabolismo, reduz efeitos tóxicos no fígado, é um anti-inflamatório natural…
A laranja:
Ainda mais, além da famosa vitamina C, a laranja também oferece ácido fólico, cálcio, potássio, magnésio, fósforo e ferro. Assim também, contém fibras, pectina e flavonóides, que elevam seu valor nutritivo. Em síntese, o principal benefício da laranja são suas propriedades antioxidantes.
A cenoura:
Da mesma forma, a cenoura é conhecida como um dos alimentos mais ricos em betacaroteno. Em outras palavras, um poderoso antioxidante responsável por sua cor laranja. Contudo, ela também é fonte de fibras, possui minerais como fósforo, potássio, cálcio e sódio. Além de vitamina A, B2, B3 e C. Enfim, pode ser consumida crua ou cozida, em saladas, no preparo de bolo, purê, pão, suco, sopas e refogados.
Receita de suco vitaminado para aumentar imunidade!
INGREDIENTES:
- cenoura: 1/2 unidade descascada
- laranja: 1 descascada sem sementes
- gengibre: 1 rodela ( tamanho de uma moeda de 1 real)
- 1 copo de água
MODO DE PREPARO: Agora, é só colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater bem. Sirva em seguida com gelo. Rendimento dois copos.
Por fim prepare o seu suco e deixe o seu comentário logo abaixo no campo “deixe uma resposta”!
Vou adorar saber a sua opinião!
Então, fique à vontade para compartilhar a receita com quem você gosta!
Você pode fazer isso no “compartilhe” aqui embaixo!
Não se esqueça de me acompanhar nas redes sociais! Nelas, como neste blog, você terá novidades a cada semana!
Beijos,
Daniela Dacoregio.
Sou fã de alimentos naturais.. Faz toda a diferença em nosso organismo.Esse de cenoura, além de nutritivo nos auxiliando na imunidade é muito saboroso…Grande prima!!!
Que bom que gostou! Obrigada pelo comentário, fiquei muito feliz! Também gosto de me cuidar na alimentação e transmitir meus conhecimentos, para que outras pessoas tenham o mesmo gosto!